19Jan

Manjak sna negativno utječe na metabolizam

Brže starenje stanica, slabije pamćenje, oštećenje neurona - samo su neke od zdravstvenih posljedica nedovoljnog sna. A tom se popisu može dodati i širi struk.

To je, naime, zaključak novog istraživanja koje je pokazalo da osobe koje noću spavaju samo šest sati imaju u prosjeku tri centrimetra veći opseg struka od onih koji spavaju od sedam do devet sati.

U čemu je problem? Skupina znanstvenika sa sveučilišta u Leedsu smatra da manjak sna remeti kemijski balans našeg metabolizma i utječe na sposobnost organizma da održava zdravu težinu.

"Naše rezultate treba pridodati sve većem broju dokaza da kratak san pridonosi metaboličkim bolestima poput pretilosti", objavili su u časopisu Plos One.

Oni su istražili podatke 1615 odraslih Britanaca koji su vodili dnevnike o tome koliko spavaju, što jedu, kolika im je težina, krvni tlak i opseg struka.

Osim što im je struk širi, oni koji manje spavaju su i teži. Svaki dodatni sat spavanja između šest i devet sati smanjio je tjelesnu težinu za 0,46 kilograma.

Istraživanje je pokazalo da osobe s manje sna imaju nižu razinu HDL kolesterola, 'dobrog kolesterola' odgovornog za uklanjanje onog štetnog iz krvi.

Ukupno, mnogo je dokaza da je po zdravlje bolje spavati više od šest sati, a je li savršena mjera sedam, osam ili devet sati, to, kažu znanstvenici, ovisi o pojedincu. (Hina)

Fenomenalan početak godine za labinski Crveni križ – prikupili 79 doza krvi
zdravlje

Fenomenalan početak godine za labinski Crveni križ – prikupili 79 doza krvi

U Labinu je jučer održana akcija darivanja krvi. Kako vele iz Crvenog križa, godina je počela fenomenalno. Ante Augustinović jučer je odradio stoto darivanje te se akciji pridružilo deset novih

By: zdravlje | 15 Jan 2019 u 13:10
Na današnjoj akciji darivanja krvi Augustinović darivao krv stoti put
zdravlje

Na današnjoj akciji darivanja krvi Augustinović darivao krv stoti put

Crveni križ Labin, danas u svojim prostorijama organizira akciju darivanja krvi u vremenu d 09,00 do 13,00 i 14,00 do 17,00 sati. Akcija je počela na najbolji mogući način. Prvi darivatelj b

By: zdravlje | 14 Jan 2019 u 09:41
Iduće subote Liga obilježava Dan mimoza, donirajte im mimoze
zdravlje

Iduće subote Liga obilježava Dan mimoza, donirajte im mimoze

U organizaciji Lige protiv raka Labin, u subotu, 19. siječnja 2019. godine održat će se 12. Dan mimoza'', nacionalni dan borbe protiv raka vrata maternice. Ovim putem, mole za donaciju mimoza. Uk

By: zdravlje | 12 Jan 2019 u 12:48
U ponedjeljak akcija darivanja krvi
zdravlje

U ponedjeljak akcija darivanja krvi

Crveni križ Labin poziva na akciju dobrovoljnog darivanja krvi u Labinu koja će se održati  u ponedjeljak, 14.01.2019. Krv će se prikupljati u prostoru Crvenog križa Labin (Katuri 17,

By: zdravlje | 11 Jan 2019 u 16:19
S prikupljenih 699 doza krvi labinski CK ostvario najbolji rezultat u proteklih sedam godina
zdravlje

S prikupljenih 699 doza krvi labinski CK ostvario najbolji rezultat u proteklih sedam godina

2018.godina po pitanju darivanja krvi bila je uspješna za Crveni križ Labin. Iako je plan od 815 doza dosegnut tek s 85,8%, u apsolutnim brojkama količina od 699 prikupljenih doza krvi najbol

By: zdravlje | 10 Jan 2019 u 08:44
U srijedu mjerenje šećera i arterijskog tlaka na području Općine Pićan
zdravlje

U srijedu mjerenje šećera i arterijskog tlaka na području Općine Pićan

Mjerenje šećera i arterijskog tlaka vršit će se dana 09.01.2019.g. (srijeda) u prostorijama društvenog doma u Tupljaku u vremenu od 08:00 do 9:00 sati i u pr

By: zdravlje | 07 Jan 2019 u 19:43
Održana dva predavanja o prevenciji raka dojke
zdravlje

Održana dva predavanja o prevenciji raka dojke

U sklopu Zdravstveno-preventivnog programa Crvenog križa Labin, a uz podršku Društva Crvenog križa Istarske županije, nedavno su u Kršanu i Labinu održana predavanja o prevenc

By: zdravlje | 28 Dec 2018 u 08:13
Održana posljednja akcija darivanja krvi u 2018.godini
zdravlje

Održana posljednja akcija darivanja krvi u 2018.godini

Posljednjoj ovogodišnjoj akciji dobrovoljnog darivanja krvi, održanoj danas u prostorijama Crvenog križa Labin, pristupilo je 55 darivatelja, a njih 49 je darivalo krv. Prvi put u životu kr

By: zdravlje | 15 Dec 2018 u 17:04
Danas posljednja ovogodišnja akcija dobrovoljnog darivanja krvi u Labinu
zdravlje

Danas posljednja ovogodišnja akcija dobrovoljnog darivanja krvi u Labinu

Posljednja ovogodišnja akciji darivanja krvi u Labinu održat će se danas, 15.12.2018. od 9,00 do 14,00 sati u prostorijama Crvenog križa, Katuri 17. Na akciji se prikupljaju sve krvne grupe

By: zdravlje | 15 Dec 2018 u 08:11
Na jučerašnjoj akciji darivanja krvi prikupljeno 45 doza
zdravlje

Na jučerašnjoj akciji darivanja krvi prikupljeno 45 doza

Jučerašnjoj akciji dobrovoljnog darivanja krvi održanoj  u prostorijama Crvenog križa Labin pristupilo je 53 darivatelja, a njih 45 je darivalo krv. Prvi put u životu krv su darivali

By: zdravlje | 13 Nov 2018 u 15:26
Ukupno vijesti 194

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

+385 52 854 033
+385 98 849 987
+385 91 130 31 80

autor@5portal.hr