22May

Manjak sna negativno utječe na metabolizam

Brže starenje stanica, slabije pamćenje, oštećenje neurona - samo su neke od zdravstvenih posljedica nedovoljnog sna. A tom se popisu može dodati i širi struk.

To je, naime, zaključak novog istraživanja koje je pokazalo da osobe koje noću spavaju samo šest sati imaju u prosjeku tri centrimetra veći opseg struka od onih koji spavaju od sedam do devet sati.

U čemu je problem? Skupina znanstvenika sa sveučilišta u Leedsu smatra da manjak sna remeti kemijski balans našeg metabolizma i utječe na sposobnost organizma da održava zdravu težinu.

"Naše rezultate treba pridodati sve većem broju dokaza da kratak san pridonosi metaboličkim bolestima poput pretilosti", objavili su u časopisu Plos One.

Oni su istražili podatke 1615 odraslih Britanaca koji su vodili dnevnike o tome koliko spavaju, što jedu, kolika im je težina, krvni tlak i opseg struka.

Osim što im je struk širi, oni koji manje spavaju su i teži. Svaki dodatni sat spavanja između šest i devet sati smanjio je tjelesnu težinu za 0,46 kilograma.

Istraživanje je pokazalo da osobe s manje sna imaju nižu razinu HDL kolesterola, 'dobrog kolesterola' odgovornog za uklanjanje onog štetnog iz krvi.

Ukupno, mnogo je dokaza da je po zdravlje bolje spavati više od šest sati, a je li savršena mjera sedam, osam ili devet sati, to, kažu znanstvenici, ovisi o pojedincu. (Hina)

Hrvati piju previše antibiotika
zdravlje

Hrvati piju previše antibiotika

Ne smanji li se znatno potrošnja antibiotika, predviđa se da će do 2050. godišnje više od deset milijuna ljudi u svijetu umirati od infekcija uzrokovanih bakterijama otpornima n

By: zdravlje | 05 May 2019 u 17:05
U srijedu mjerenje šećera i arterijskog tlaka u Tupljaku i Pićnu
zdravlje

U srijedu mjerenje šećera i arterijskog tlaka u Tupljaku i Pićnu

Općina Pićan nastavlja s provođenjem zdravstvenih pregleda. Tim povodom organizirano je mjerenje šećera i arterijskog tlaka dana 08.05.2019.g. (srijeda) u Tupljaku &ndas

By: zdravlje | 04 May 2019 u 08:11
Odličan odaziv današnjoj akciji darivanja krvi
zdravlje

Odličan odaziv današnjoj akciji darivanja krvi

Današnjoj akciji dobrovoljnog darivanja krvi, održanoj u prostorima labinskog Crvenog križa,  pristupilo je 94 darivatelja te su prikupljene 82 doze. Velika obitelj darivatelja krvi s L

By: zdravlje | 30 Apr 2019 u 20:00
 U utorak 30. travnja nova akcija darivanja krvi
zdravlje

U utorak 30. travnja nova akcija darivanja krvi

Akcija će se održati u utorak, 30.04.2019. od 09,00 do 13,00 te od 14,00 do 17,00 sati u prostoru Gradskog društva Crvenog križa Labin (Katuri 17, inkubator, bivši samački). Primaju

By: zdravlje | 27 Apr 2019 u 08:33
Labin - Kontrolama mjerenja tlaka i šećera u krvi odazvalo se 643 građana
zdravlje

Labin - Kontrolama mjerenja tlaka i šećera u krvi odazvalo se 643 građana

Labin Zdravi grad u suradnji s Patronažnom službom Istarskih domova zdravlja – Ispostava Labin povodom Svjetskog dana zdravlja vršio je mjerenje tlaka i kontrolu šećera u krvi u

By: zdravlje | 10 Apr 2019 u 08:53
Održan je Dan narcisa koji je posvećen oboljelima od raka dojke
zdravlje

Održan je Dan narcisa koji je posvećen oboljelima od raka dojke

U organizaciji Lige protiv raka Labin, članice Europa Donna Hrvatska, u subotu, 23. ožujka, održan je Dan narcisa koji je posvećen oboljelima od raka dojke. Ciljevi akcije su osvješćivanje

By: zdravlje | 23 Mar 2019 u 13:26
U subotu akcija darivanja krvi
zdravlje

U subotu akcija darivanja krvi

U subotu, 23.03.2019. od 09,00 do 14,00 sati u prostoru Gradskog društva Crvenog križa Labin (Katuri 17, inkubator, bivši samački) održava se akcija darivanja krvi. Primaju se sve kr

By: zdravlje | 22 Mar 2019 u 09:42
U subotu obilježavamo Dan narcisa, akcija po prvi put u Potpićnu i Kršanu
zdravlje

U subotu obilježavamo Dan narcisa, akcija po prvi put u Potpićnu i Kršanu

U organizaciji Lige protiv raka Labin, članice Europa Donna Hrvatska, u subotu, 23. ožujka 2019. godine održat će se Dan narcisa koji je posvećen oboljelima od raka dojke. Ciljevi akcije su osvje

By: zdravlje | 19 Mar 2019 u 14:09
Općina Pićan - Mjerenje šećera i arterijskog tlaka
zdravlje

Općina Pićan - Mjerenje šećera i arterijskog tlaka

Mjerenje šećera i arterijskog tlaka vršit će se dana 13.03.2019.g. (srijeda) u Tupljaku – iznimno ovaj mjesec u prostorijama caffe bara “Havana” u vremenu o

By: zdravlje | 08 Mar 2019 u 18:50
Ukupno vijesti 206

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

+385 52 854 033
+385 98 849 987
+385 91 130 31 80

autor@5portal.hr