20Aug

Vi donosite odluke i kontrolirate stres

Sigurno su vam poznate situacije, kada ste se i vi našli  u vlastitoj dvojbi, trebalo je odlučiti, a vi niste znali  kako. Hoće li to biti  dobro za vas, ili bi mogli  pogriješiti. I tako ste danima razmišljali o jednom te istom, a poslije i noćima dozvolili sebi da vas proganja misao, što je bolje. A vi se za to vrijeme, niste pomaknuli  od početne točke.

Preuzela vas je emocionalna uznemirenost,  od vas se tražilo, a to su česte situacije, da temeljito preuredite nešto u svom životu. Nije lako. Odlučiti se!. Puno toga vam je nejasno. Što više razmišljate, još ste neodlučniji.  I vaše mučne situacije sve dulje traju.

Nije vam palo na pamet da takvim odugovlačenjem, sami sebi stvarate stres, i još ga danima dalje samo pojačavate. Dok vi tako lutate i bježite pred nepoznatom odlukom, kao pred nekom nepredvidivošću, vaše stresno razdoblje samo traje. I, vi ste zapravo stalno pod stresom.  Jer vi ne možete istražiti nešto novo i nepoznato, ukoliko niste odlučili, ući i  upoznati to novo područje.

Zato je, bolja ikakva odluka od nikakve, čim prije. Iako je  nepoznata i nejasna situacija sa te druge strane, vaša će  vas odluka uvesti u  konkretno, što  onda možete istražiti i definirati. Procijeniti i ocijeniti. Kad sve to učinite,  možete i zaključiti,  jeste li učinili dobro, reći će vam vaše zadovoljstvo,  ili ne, ali onda  možete  iz svega toga izaći i promijeniti. Tada imate razlog.

Vlastitim načinom života svatko sam definira i može izbjeći svoj stres. Možete si dati vremena i procijeniti okolnosti, napraviti plan aktivnosti. Iako nitko nije apsolutno savršen, ali osoba  koja hoće može sa  dovoljno razumna, da pribrano prođe kroz mnoga razdoblja, koja mogu potrajati, nekad samo danima, a nekad mjesecima, kao proces u kojem treba nešto naučiti, a da pri tom sebe ne izlaže nepotrebnoj količini stresa.

Život se sastoji od stalnih promjena, na koje nikad kao osobe nismo spremni, a posebno kad su u pitanju  iznenadni prekidi  emocionalnih odnosa, s bliskim osobama, iz raznih razloga. Stres nužno prati situacije koje mijenjaju vašu postojeću mrežu izgrađenih društvenih i socijalnih odnosa. Svaku veću promjenu  načina života,  sredine u kojoj ste se udomaćili,  sve to zahtijeva velik dio  psihičke energije za što bolju prilagođenost  uvijek novim prilikama.

Ali vi ste taj regulator, koji donosi jasne i vama odgovarajuće odluke , koje vašu emocionalnu uznemirenost, istog trena umiruju. 

Kad smijeh nije grijeh
Katarina šoštarić Perković

Kad smijeh nije grijeh

Čovjek govori više očima nego ustima, a izrazom lica donosi one prave odluke. Ukoliko ih znate pročitati, bit će vam puno važnije od riječi , koje vam vaš sugovornik upravo izgovar

By: Katarina šoštarić Perković | 14 Aug 2018 u 07:18
Zašto propadaju maleni
Katarina šoštarić Perković

Zašto propadaju maleni

Ako vas je šef razljutio bez razloga, a je, iako posao radite puno bolje od njega, ovaj x-i put, više ga ne možete istrpiti. I odlučno kažete sebi dosta je takve gnjavaže. Bez rezerv

By: Katarina šoštarić Perković | 07 Aug 2018 u 06:43
Vi ste promjena
Katarina šoštarić Perković

Vi ste promjena

Kako biti pametan, ako svi imaju gugl? Upravo je to pitanje koje se postavlja pred vas. Kako biti vlastiti gospodar kad je zemlja bačena na koljena pred svime što je strano, pa se olako podraz

By: Katarina šoštarić Perković | 31 Jul 2018 u 07:42
Priznajte sebi da gubite vrijeme
Katarina šoštarić Perković

Priznajte sebi da gubite vrijeme

Nije sramota priznati sebi da gubite vrijeme. Dan koji ima 24 sata, jednako traje vama kao i nekome drugome, ali vi nalazite da je vašeg vremena premalo, pa često koristite isprike, iz razloga

By: Katarina šoštarić Perković | 24 Jul 2018 u 08:00
Ohrabri se
Katarina šoštarić Perković

Ohrabri se

Ima već neko vrijeme kako planiraš započeti taj posao, imaš, čini ti se  i jaki razlog zbog kojega to želiš,  ali dani prolaze, a ti se ne pokrećeš, ni ovog

By: Katarina šoštarić Perković | 17 Jul 2018 u 07:18
Vi ste važni, (za) kormilarite svojim vremenom
Katarina šoštarić Perković

Vi ste važni, (za) kormilarite svojim vremenom

Vaše vrijeme je dragocjeno, jer ono je vaš život. Kako se odnosite prema svom vremenu, tako se odnosite i prema sebi, odnosno prema svom životu. Vrijeme koje imate sada nezamjenjivo je

By: Katarina šoštarić Perković | 10 Jul 2018 u 07:52
 Ime je znak- Nomen est omen
Katarina šoštarić Perković

Ime je znak- Nomen est omen

Zapamtite ime.! Koliko puta vam se dogodilo da nakon rukovanja i upoznavanja s nepoznatom osobom, koju vam je netko predstavio, kao i vas njoj, već u slijedećem trenutku niste znali ime, koje ste up

By: Katarina šoštarić Perković | 03 Jul 2018 u 07:39
Plava revolucija
Katarina šoštarić Perković

Plava revolucija

Kuhari, profesionalni znaju, ali ne i mnogi  poklonici ribljeg obroka, da riba koja umire s velikim otporom boreći se za život ulovljena u mreži ili na udici ima gorak okus zbog mliječne kise

By: Katarina šoštarić Perković | 26 Jun 2018 u 08:25
Dopustite svom tijelu da se odmori – od hrane
Katarina šoštarić Perković

Dopustite svom tijelu da se odmori – od hrane

Prije velikih vjerskih blagdana običava se postiti, vjernici se najčešće  strogo pridržavaju naputaka prenošenih s koljena na koljeno. Međutim, neovisno o vjeroispovijesti, mno

By: Katarina šoštarić Perković | 12 Jun 2018 u 07:59
Je li susjedova trava doista zelenija?
Katarina šoštarić Perković

Je li susjedova trava doista zelenija?

Je li susjedova  trava doista zelenija nego na vašem travnjaku? Uspoređujete li ono što imate, sa onim što ste vidjeli iza nečije ograde,  na televiziji ili u časopis

By: Katarina šoštarić Perković | 05 Jun 2018 u 07:04
Ukupno vijesti 246

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

+385 52 854 033
+385 98 849 987
+385 91 130 31 80

autor@5portal.hr