18Mar

Dopustite svom tijelu da se odmori – od hrane

Prije velikih vjerskih blagdana običava se postiti, vjernici se najčešće  strogo pridržavaju naputaka prenošenih s koljena na koljeno. Međutim, neovisno o vjeroispovijesti, mnogi više nisu vjernici, pa se ponašaju na način da ih nikakav post ni na što ne obavezuje, jednako konzumirajući hranu koja im se prohtije, a još manje razmišljajući o postu i svrsi koju ima na ljudsko tijelo.

Jednostavno rečeno,  post je predah za tijelo. Kako sve što je u prirodi treba predah, tako ga treba i čovječe  tijelo. A to što su različite vjeroispovijesti uključile i post u dio vjerskog rituala, pripisuje se narodnoj mudrosti, kojom žele  pomoći vjernicima na prihvatljiv način.

Jednodnevna dijeta poznata je stoljećima, prakticira se i danas, ali ne kao pomodna novost, već kao zdrav način za organizam,  koja ga čisti od raznih otrovnih tvari, koje se  nakupljaju pogrešnom prehranom. Naziva se i mjesečeva dijeta, jer se u vrijeme izmjene Mjesečevih mijena, unutar tih 24 sata, ne smije ništa jesti.

To je post koji započinje točno određenog sata i minute, kad jedna Mjesečeva mijena prelazi u drugu, a tada dolazi i do promjene magnetskog polja na Zemlji,  što traje 24 sata. Ti dani obično su označeni na kalendarima. I to je zapravo razlog zbog kojeg se treba strogo pridržavati vremena dijete. Nije to pravilo odredio neki terapeut, nego je postupak kojim se slijedi zbivanje u prirodi i svemiru u kojem živimo.

U vrijeme Mjesečevih mijena, inače dolazi do pojačanog izlučivanja tekućine iz organizma. Ne radi se pri tom ni o znojenju ni o mokrenju, nego o nekoj vrsti čišćenja, kroz koje se iz tijela izlučuju štetne tvari. S vremenom su se nakupile, zbog loše i preobilne prehrane a pogotovo zbog prevelike napetosti kojoj smo kao živa bića stalno izloženi. K tome mnogi pribjegavaju uzimanju lijekova, od kojih tijelu koristi maksimalno 25 posto lijeka, a svih 75 posto taloži se kao otrov, štetan vašem tijelu, a ono ga nema načina izbaciti, ukoliko ga stalno forsirate s novom količinom hrane. 

Nije potrebno posebno napominjati da je ovakav predah u hranjenju  vrlo koristan, i potreban organizmu da se odmori, jer ga stalno opterećujete novim unosima hrane, prije nego što uspije provariti obrok koji ste prethodno pojeli. Kroz sat ili dva nakon obilnog obroka, vi ga iznova opteretite novim zalogajima, možda na brzinu  i samo napola prožvakanim.

Prekomjernoj hrani u krivo vrijeme, dodajte nekontroliranu količinu lijekova, i opteretili ste tijelo otrovima, koji se samo talože negdje u vašem organizmu. Pribrojite i svaki stres, koji vas pogađa a da mu niste dali prostora da se ispolji na van, potaknuli ste kemijske reakcije u tijelu, koje su ostale zatočene negdje unutra, da s vremenom unište vas. Svaki vaš krivi postupak povećava količinu otrova, koja će razarati samo vas, ako ga na vrijeme ne izbacite.

 

Upravo zbog toga,  dopustite svom tijelu da se odmori, kao što jednodnevni post unutar 24 sata omogućava predah od preobilja hrane, i lijekova. Upamtite na vrijeme, i vaše se tijelo može slomiti. Poštujte ga.

Taj post nije zapravo nikakva dijeta u smislu mršavljenja, već je post u smislu jačanja obrambene snage i sposobnosti vašeg organizma. Toga dana trebate piti samo tekućinu, najbolje prirodnu vodu, prirodne čajeve bez ikakvih sladila, ili koju čašu iscijeđenog voćnog soka. Ipak od svega, najbolja je voda.

Vi naravno uz ovakav režim možete izgubiti i koji  kilogram, iako to nije dijeta radi mršavljenja, već je post koji vam služi da se dobro osjećate i ojačate svoj organizam, tako što iz njega uklanjate  štetne tvari. I vašem imunološkom (obrambenom) sustavu, dajete više slobode da se  lakše sam suprotstavi napadima bolesti i drugim tegobama.

 

Umjesto mržnje birajte ljubav, umjesto bolesti - zdravlje
Katarina šoštarić Perković

Umjesto mržnje birajte ljubav, umjesto bolesti - zdravlje

O svom životu, odlučujemo svaki dan, u bezbroj malih odluka sadržane su i one krucijalne, da oblikuju život. I sami smo zaslužni, za svaku odluku, jer ju živimo, najmanje pet, a češće d

By: Katarina šoštarić Perković | 12 Mar 2019 u 07:24
Uvijek se može i bolje
Katarina šoštarić Perković

Uvijek se može i bolje

Uvijek se može mnogo toga željeti, i svi želimo, samo je razlika što? Kad je ta želja „dobro“, da bude dobro, da se i drugi oko nas osjećaju dobro. Opušteno, mirnije, sl

By: Katarina šoštarić Perković | 05 Mar 2019 u 07:22
Država na ulici
Katarina šoštarić Perković

Država na ulici

Kad se masa građana okupi na ulicama od Pariza do Bukurešta, malo tko u RH ostaje ravnodušan, čak se i frustracije nekoliko puta povećaju. Kako oni tamo mogu, a mi ne? Izaći na ulice

By: Katarina šoštarić Perković | 26 Feb 2019 u 07:59
Ne ljutite se, izbor je vaš
Katarina šoštarić Perković

Ne ljutite se, izbor je vaš

Samo kroz jedan dan, može se dogoditi puno razloga, zbog kojih ste uzeli pravo, da budete ljutiti, na prvu osobu koja vam se nađe na putu. Obično su to, one situacije, kad vas iznenadi nečiji isp

By: Katarina šoštarić Perković | 19 Feb 2019 u 07:07
Kad vas napuste idoli
Katarina šoštarić Perković

Kad vas napuste idoli

Sredina veljače još jedna je u nizu prigoda za darivanje voljene osobe. Ukoliko odabrani dar pronađe put do srca kojem je namijenjen, ljepota darivanja  traje danima, prije i danima posl

By: Katarina šoštarić Perković | 12 Feb 2019 u 07:22
E, kad bi se stavili s one druge strane
Katarina šoštarić Perković

E, kad bi se stavili s one druge strane

Živimo u vremenu velikih izazova. Nismo jedina generacija koja upoznaje dobre i teške prilike. Utješno je biti svjestan da su i naši prethodnici imali svoje. Na kojima su ili pad

By: Katarina šoštarić Perković | 05 Feb 2019 u 07:19
Nedostajat će doktora obiteljske medicine
Katarina šoštarić Perković

Nedostajat će doktora obiteljske medicine

Oni su otišli, a mi nismo. Otići ili ostati u Hrvatskoj, ovakvoj kakva je danas, s izgledima da mi od nje učinimo bolju zemlju za život, bila je i „Hamletova dilema“. I ostala vj

By: Katarina šoštarić Perković | 29 Jan 2019 u 07:18
Dopustite sebi
Katarina šoštarić Perković

Dopustite sebi

Sada se već ozbiljno zakoračilo u Novu godinu, a koja će vrlo brzo postati jednako stara kao i mnoge prethodne. Ali u ovom prvom mjesecu, kada smo svi, još uvijek  na samom početku, ta

By: Katarina šoštarić Perković | 22 Jan 2019 u 07:29
Zima je posebna, ali ne nužno za bolovanja
Katarina šoštarić Perković

Zima je posebna, ali ne nužno za bolovanja

Sve je prošlo, sad više ničega nema, čuju se odjeci žaljenja, što su se veliki blagdani primakli svome kraju. I ustupili „suhoparnoj svakodnevici“, koja se slikovit

By: Katarina šoštarić Perković | 08 Jan 2019 u 07:28
Ukupno vijesti 274

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

+385 52 854 033
+385 98 849 987
+385 91 130 31 80

autor@5portal.hr