21Oct

Dopustite svom tijelu da se odmori – od hrane

Prije velikih vjerskih blagdana običava se postiti, vjernici se najčešće  strogo pridržavaju naputaka prenošenih s koljena na koljeno. Međutim, neovisno o vjeroispovijesti, mnogi više nisu vjernici, pa se ponašaju na način da ih nikakav post ni na što ne obavezuje, jednako konzumirajući hranu koja im se prohtije, a još manje razmišljajući o postu i svrsi koju ima na ljudsko tijelo.

Jednostavno rečeno,  post je predah za tijelo. Kako sve što je u prirodi treba predah, tako ga treba i čovječe  tijelo. A to što su različite vjeroispovijesti uključile i post u dio vjerskog rituala, pripisuje se narodnoj mudrosti, kojom žele  pomoći vjernicima na prihvatljiv način.

Jednodnevna dijeta poznata je stoljećima, prakticira se i danas, ali ne kao pomodna novost, već kao zdrav način za organizam,  koja ga čisti od raznih otrovnih tvari, koje se  nakupljaju pogrešnom prehranom. Naziva se i mjesečeva dijeta, jer se u vrijeme izmjene Mjesečevih mijena, unutar tih 24 sata, ne smije ništa jesti.

To je post koji započinje točno određenog sata i minute, kad jedna Mjesečeva mijena prelazi u drugu, a tada dolazi i do promjene magnetskog polja na Zemlji,  što traje 24 sata. Ti dani obično su označeni na kalendarima. I to je zapravo razlog zbog kojeg se treba strogo pridržavati vremena dijete. Nije to pravilo odredio neki terapeut, nego je postupak kojim se slijedi zbivanje u prirodi i svemiru u kojem živimo.

U vrijeme Mjesečevih mijena, inače dolazi do pojačanog izlučivanja tekućine iz organizma. Ne radi se pri tom ni o znojenju ni o mokrenju, nego o nekoj vrsti čišćenja, kroz koje se iz tijela izlučuju štetne tvari. S vremenom su se nakupile, zbog loše i preobilne prehrane a pogotovo zbog prevelike napetosti kojoj smo kao živa bića stalno izloženi. K tome mnogi pribjegavaju uzimanju lijekova, od kojih tijelu koristi maksimalno 25 posto lijeka, a svih 75 posto taloži se kao otrov, štetan vašem tijelu, a ono ga nema načina izbaciti, ukoliko ga stalno forsirate s novom količinom hrane. 

Nije potrebno posebno napominjati da je ovakav predah u hranjenju  vrlo koristan, i potreban organizmu da se odmori, jer ga stalno opterećujete novim unosima hrane, prije nego što uspije provariti obrok koji ste prethodno pojeli. Kroz sat ili dva nakon obilnog obroka, vi ga iznova opteretite novim zalogajima, možda na brzinu  i samo napola prožvakanim.

Prekomjernoj hrani u krivo vrijeme, dodajte nekontroliranu količinu lijekova, i opteretili ste tijelo otrovima, koji se samo talože negdje u vašem organizmu. Pribrojite i svaki stres, koji vas pogađa a da mu niste dali prostora da se ispolji na van, potaknuli ste kemijske reakcije u tijelu, koje su ostale zatočene negdje unutra, da s vremenom unište vas. Svaki vaš krivi postupak povećava količinu otrova, koja će razarati samo vas, ako ga na vrijeme ne izbacite.

 

Upravo zbog toga,  dopustite svom tijelu da se odmori, kao što jednodnevni post unutar 24 sata omogućava predah od preobilja hrane, i lijekova. Upamtite na vrijeme, i vaše se tijelo može slomiti. Poštujte ga.

Taj post nije zapravo nikakva dijeta u smislu mršavljenja, već je post u smislu jačanja obrambene snage i sposobnosti vašeg organizma. Toga dana trebate piti samo tekućinu, najbolje prirodnu vodu, prirodne čajeve bez ikakvih sladila, ili koju čašu iscijeđenog voćnog soka. Ipak od svega, najbolja je voda.

Vi naravno uz ovakav režim možete izgubiti i koji  kilogram, iako to nije dijeta radi mršavljenja, već je post koji vam služi da se dobro osjećate i ojačate svoj organizam, tako što iz njega uklanjate  štetne tvari. I vašem imunološkom (obrambenom) sustavu, dajete više slobode da se  lakše sam suprotstavi napadima bolesti i drugim tegobama.

 

A što će reći drugi
Katarina šoštarić Perković

A što će reći drugi

Jeste li u stanju zanemariti ono što drugi misle o vama, pa ma kako to izgledalo.  Možete li prihvatiti neke stvari iz svoje prošlosti, koje su se dogodile, kako su se dogodile. Ne

By: Katarina šoštarić Perković | 16 Oct 2018 u 07:03
A što kad neki samo šute
Katarina šoštarić Perković

A što kad neki samo šute

Jeste li primijetili da velik broj ljudi prešućuje vlastito mišljenje, njihova komunikacija nije ni izravna ni otvorena, jednostavno se pretvaraju. Što ne znači da, ne uočavaju

By: Katarina šoštarić Perković | 09 Oct 2018 u 07:22
Da li nastaviti istim smjerom, ili nešto mijenjati?
Katarina šoštarić Perković

Da li nastaviti istim smjerom, ili nešto mijenjati?

Ljudi posvuda oko nas,  jedni vedri, veseli. U susretu  razgovorljivi, u odnosima stabilni. Drugi u grču, škrti na riječima, a kad progovore kao da otrovne strelice paraju zrak. &nb

By: Katarina šoštarić Perković | 02 Oct 2018 u 07:01
Ravnoteža
Katarina šoštarić Perković

Ravnoteža

Još uvijek vrijedi nepisano pravilo prema kojemu se od mladih očekuje da marljivo uče, postignu dobre ocjene i doguraju do diplome. A tada je najvažnija preokupacija, naći pristojan posao i

By: Katarina šoštarić Perković | 25 Sep 2018 u 07:49
Kako se postaviti kad je kriza
Katarina šoštarić Perković

Kako se postaviti kad je kriza

Koji god posao da radimo, njega  čine ljudi, zapravo cijeli naš život, čine ljudi. Od najbližih članova obitelji, recimo životnih partnera, preko rodbine,kumova, prijatelja, učitelj

By: Katarina šoštarić Perković | 18 Sep 2018 u 06:38
Zdravlje treba zaslužiti
Katarina šoštarić Perković

Zdravlje treba zaslužiti

Kako razumjeti jednostavne stvari,   kao što je hrana bez koje se nemože, a koja u konačnici određuje kvalitetu i dužinu svačijeg života. Svijet se oduvijek divio onim osobama k

By: Katarina šoštarić Perković | 11 Sep 2018 u 07:56
Tko se još opterećuje  kompliciranim stvarima
Katarina šoštarić Perković

Tko se još opterećuje kompliciranim stvarima

Nije važno koliko se novca zarađuje, u odnosu na odluke što se sa zarađenim novcem čini. U svijetu umreženom internetom, podaci kolaju u trenu, na koju god stranu hoćete, a sve što

By: Katarina šoštarić Perković | 04 Sep 2018 u 07:42
Ne trebaju ljudima stvari da bi oni bili važni, njima  treba smisao
Katarina šoštarić Perković

Ne trebaju ljudima stvari da bi oni bili važni, njima treba smisao

Zemlja se posljednjih dana dobrano stresla, od izgovorenih riječi uvreda i kletvi, a slike štrajkača  i plavih radničkih odijela, koja su zakrčila umjesto turista, gradske ulice, zača

By: Katarina šoštarić Perković | 28 Aug 2018 u 07:15
Zašto se odlazi?
Katarina šoštarić Perković

Zašto se odlazi?

Nekad, ne ni tako davno, 50-ih godina prošlog stoljeća, istarska su se mjesta jednostavno praznila, odlazili su ljudi, svaki dan kao da su nestajali. Napuštali su svoj zavičaj, svoje p

By: Katarina šoštarić Perković | 21 Aug 2018 u 07:50
Kad smijeh nije grijeh
Katarina šoštarić Perković

Kad smijeh nije grijeh

Čovjek govori više očima nego ustima, a izrazom lica donosi one prave odluke. Ukoliko ih znate pročitati, bit će vam puno važnije od riječi , koje vam vaš sugovornik upravo izgovar

By: Katarina šoštarić Perković | 14 Aug 2018 u 07:18
Ukupno vijesti 255

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

+385 52 854 033
+385 98 849 987
+385 91 130 31 80

autor@5portal.hr