21Nov

Nesvjesni obrambeni mehanizmi drugi dio

Nastavljam s nizom zanimljivih, nesvjesnih, obrambenih mehanizama:

 

KOMPENZACIJA – zamjena za nešto drugo, zadovoljavanje s nečim što nije pravo. Možda ne mogu imati dijete pa ću nabaviti psa ili ne mogu pronaći partnericu s kojom bi zasnovao obitelj pa ću se sav dati u izgradnju karijere. Takvi kompenzirani rezultati moraju biti što veći kako bi uspjeli prekriti tj. maskirati onaj pravi neuspjeh.

 

IDENTIFIKACIJA – Tko je pobjedio jučer na utakmici? – „MI smo pobijedili!“ .  Nisam uspio u životu, ali sam zato vatreni obožavatelj nogometnog kluba.  Pratim sve utakmice, znam sve o njima.  Njihov uspjeh je i moj uspjeh jer se postovjećujem s njima.  Ne moram se posebno truditi, jer to moj idoli postižu za nas.

 

REGRESIJA – frustracija je toliko velika da se ne uspijevamo kotrolirati i ponašati se primjereno našim godinama, pa se ponašamo kao dijete – emocionalno nezrelo i intelektualno nerazvijeno. Bacamo se po podu, sakrivamo se, pokrivamo se po glavi (ako ja ne vidim druge, ni drugi ne vide mene). 

 

REPRESIJA – potiskujemo traumatske događaje nadajući se da ćemo zaboraviti, da će proći, umjesto da ih iznesemo na svjetlo dana da izblijede.  Potiskujući ih u naš najmračniji kutak,  izjedati će nas iznutra.

 

SUBLIMACIJA – ne možemo li zadovoljiti svoj spolni nagon, tu energiju utrošimo u znanstveni rad ili vrhunske sportske rezultate. Ovaj obrambeni mehanizam može uroditi plodom za čovječanstvo, ali je osobi teret.  Ponekad je rezutat i svjesnog odabira, kad se osoba zbog svojih uvjerenja odriče zadovoljavanja neke svoje potrebe.

 

REAKTIVNA FORMACIJA – neprihvatljivi osjećaji ili poticaji mogu se pokušati kontrolirati i tako da se izgrade potpuno suprotni modeli ponašanja.  Npr. muškarac koji je osjetio seksualnu privlačnost prema drugom muškarcu, a to mu je neprihvatljivo, razvija hobofobiju kao obrambeni mehanizam.

 

BIJEG – bježimo od problema a da ništa zapravo nismo rješili. S jednog posla na drugi, iz jedne loše veze u drugu, mijenjamo prijatelje, liječnike.  Kad trebamo učiti, bježimo u urednost.                 Bježimo doslovno ili u mislima. Bježimo u maštu – sanjarimo, izmišljamo, lažemo. Bježimo u bolest – temperatura prije svakog važnog događaja, trbuh nas boli prije ispita. Bježimo u ovisnost – o ljudima, stvarima, hrani.  Ne možemo sami nigdje, uvijek mora netko biti uz nas. Ovisni smo o mobitelu, osjećamo se čudno bez njega, kao da nam nedostaje dio tijela, jer tko zna što možemo propustiti. Ovisni smo o toj kockici čokolade nakon ručka, jer ipak život treba zasladiti (A inače nam nije slatko u životu? Što možemo učiniti da bi nam život bio sladak?).  Bježimo od emocija – umrtvljujemo ih alkoholom, drogama, usputnim seksom, nepotrebnim kupovinama.

 

Bježimo od sebe. Ali uzalud nam, kud god da krenemo, sve svoje sa sobom nosimo. Svoju muku ne možemo prodati ni pokloniti. Možemo je samo podijeliti s nekim tko zna slušati. Ja dobro slušam. Provjerite... 

 

Izvor:  Kako se dobro posvađati, Ljubica Uvodić-Vranić

 

Gordana Košara Licul

Međunarodni  tjedan coachinga
Gordana Košara Licul

Međunarodni tjedan coachinga

Uskoro će biti dvije godine da se ovako družimo, svatko sa svoje strane ekrana. U trenucima kad sam se pitala ima li koga s druge strane, dešavale su se slučajnosti koje su nosile odgovor.&n

By: Gordana Košara Licul | 18 May 2015 u 09:07
Nesvjesni obrambeni mehanizmi  prvi dio
Gordana Košara Licul

Nesvjesni obrambeni mehanizmi prvi dio

Da bi pojedinac sačuvao samopoštovanje pred samim sobom i pred drugima te zaštitio sebe od osjećaja neuspjeha ili osjećaja manje vrijednosti , on nesvjesno koristi različite obramben

By: Gordana Košara Licul | 20 Apr 2015 u 08:07
Isprazni svoju šalicu čaja i budi kreativan
Gordana Košara Licul

Isprazni svoju šalicu čaja i budi kreativan

Japanskog učitelja zena Nan-ina, posjetio je zapadnjački profesor kako bi nešto saznao o učenju te praktične filozofije. Učitelj zena , u skladu s prastarom ceremonijom ča-no-ju, posluži

By: Gordana Košara Licul | 30 Mar 2015 u 08:21
 Kako preuzeti odgovornost za vlastiti život?
Gordana Košara Licul

Kako preuzeti odgovornost za vlastiti život?

Većina ljudi vjeruje da im se život samo događa i da nemaju kontrolu nad time kako se sve odigrava. Međutim, možeteutjecati na svoju stvarnost i oblikovati je putem vaših dominantnih misli

By: Gordana Košara Licul | 16 Mar 2015 u 08:21
Vrijeme za promjene
Gordana Košara Licul

Vrijeme za promjene

Bila sam nedavno na jednom zanimljivom predavanju  o utjecaju naših odnosa i komunikacije na naše zdravlje.  Među mnoštvom korisnih i zanimljivih informacija poslana je

By: Gordana Košara Licul | 02 Mar 2015 u 07:46
Sve naše maske
Gordana Košara Licul

Sve naše maske

čemu služe maske? Otkud potreba da se maskiramo? Kroz povijest  u raznim kulturama i dijelovima svijeta,  ljudi su nosili maske iz različitih razloga. Maske su se nosile kao zašti

By: Gordana Košara Licul | 17 Feb 2015 u 10:53
Davanje i primanje
Gordana Košara Licul

Davanje i primanje

Što imam ja od toga? U jednom trenutku posao koji sam obavljala, učino mi se besmislenim. Dajem sve od sebe a ne dobivam ništa zauzvrat. čim sam počela sa kalkulacijama i vaganjem, &s

By: Gordana Košara Licul | 02 Feb 2015 u 07:35
Zauzmi stav
Gordana Košara Licul

Zauzmi stav

Većina organizacija su hijerarhijske organizacije i sastoje se od pojedinaca , od kojih neki su moćniji a neki manje moćni .Menadžeri, izvršni direktori i voditelji zauzimaju snažne uloge

By: Gordana Košara Licul | 19 Jan 2015 u 08:10
10 minuta
Gordana Košara Licul

10 minuta

Današnji način života cijedi nas na svakom koraku. Gubitak posla, gubitak zdravlja, gubitak dragih ljudi. Previše loših vijesti sa svih strana, previše tužnih priča i p

By: Gordana Košara Licul | 05 Jan 2015 u 07:45
Sjedni, pet!
Gordana Košara Licul

Sjedni, pet!

Majke mi, htjela sam ga zviznut.  Nakon mjesec dana čekanja i sa nekoliko nalaza u rukama, taj bahati liječnik nema ništa pametnije reći  nego da je migrena bolest osoba koje pate

By: Gordana Košara Licul | 10 Nov 2014 u 08:08
Previous12345Next
Ukupno vijesti 41

O nama

5portal.hr nezavisni je portal, novi koncept dnevnog portala koji objedinjuje karakteristike popratnih medija, video i audio zapisa te digitalne fotografije. Čitatelje privlačimo i zadržavamo ponajprije sadržajem, od dnevnih vijesti s Labinštine, ali i čitave regije.

Redovno objavljujemo vijesti iz kulture, sporta, rubrike zdravlje, pa sve do korisnih savjeta različitih tematika. Sastavni dio portala jesu i kolumne, te trenutno redovno objavljujemo četiri kolumne. Do sada je objavljen i veliki broj intervjua, a ta praksa će se nastaviti i u budućnosti.       

Dobru suradnju ostvarili smo s raznim udrugama i sportskim društvima te redovito pratimo njihove aktivnosti.

Facebook

Kontakt info

Sjedište: Slobode 63, 52 221 Rabac
Ured: Rudarska 1, 52 220 Labin
OIB: 90625517782

Telefon+385 52 854 033
Telefon+385 98 849 987
Telefon+385 91 130 31 80

Mailautor@5portal.hr