Vi donosite odluke i kontrolirate stres

Sigurno su vam poznate situacije, kada ste se i vi našli  u vlastitoj dvojbi, trebalo je odlučiti, a vi niste znali  kako. Hoće li to biti  dobro za vas, ili bi mogli  pogriješiti. I tako ste danima razmišljali o jednom te istom, a poslije i noćima dozvolili sebi da vas proganja misao, što je bolje. A vi se za to vrijeme, niste pomaknuli  od početne točke.

Preuzela vas je emocionalna uznemirenost,  od vas se tražilo, a to su česte situacije, da temeljito preuredite nešto u svom životu. Nije lako. Odlučiti se!. Puno toga vam je nejasno. Što više razmišljate, još ste neodlučniji.  I vaše mučne situacije sve dulje traju.

Nije vam palo na pamet da takvim odugovlačenjem, sami sebi stvarate stres, i još ga danima dalje samo pojačavate. Dok vi tako lutate i bježite pred nepoznatom odlukom, kao pred nekom nepredvidivošću, vaše stresno razdoblje samo traje. I, vi ste zapravo stalno pod stresom.  Jer vi ne možete istražiti nešto novo i nepoznato, ukoliko niste odlučili, ući i  upoznati to novo područje.

Zato je, bolja ikakva odluka od nikakve, čim prije. Iako je  nepoznata i nejasna situacija sa te druge strane, vaša će  vas odluka uvesti u  konkretno, što  onda možete istražiti i definirati. Procijeniti i ocijeniti. Kad sve to učinite,  možete i zaključiti,  jeste li učinili dobro, reći će vam vaše zadovoljstvo,  ili ne, ali onda  možete  iz svega toga izaći i promijeniti. Tada imate razlog.

Vlastitim načinom života svatko sam definira i može izbjeći svoj stres. Možete si dati vremena i procijeniti okolnosti, napraviti plan aktivnosti. Iako nitko nije apsolutno savršen, ali osoba  koja hoće može sa  dovoljno razumna, da pribrano prođe kroz mnoga razdoblja, koja mogu potrajati, nekad samo danima, a nekad mjesecima, kao proces u kojem treba nešto naučiti, a da pri tom sebe ne izlaže nepotrebnoj količini stresa.

Život se sastoji od stalnih promjena, na koje nikad kao osobe nismo spremni, a posebno kad su u pitanju  iznenadni prekidi  emocionalnih odnosa, s bliskim osobama, iz raznih razloga. Stres nužno prati situacije koje mijenjaju vašu postojeću mrežu izgrađenih društvenih i socijalnih odnosa. Svaku veću promjenu  načina života,  sredine u kojoj ste se udomaćili,  sve to zahtijeva velik dio  psihičke energije za što bolju prilagođenost  uvijek novim prilikama.

Ali vi ste taj regulator, koji donosi jasne i vama odgovarajuće odluke , koje vašu emocionalnu uznemirenost, istog trena umiruju.