Kako tijelo reagira na dugotrajni stres? Saznajte na predavanju dr. Kristine Šestan Šverko

Stres je neizbježan dio svakodnevnog života, no kada postane trajno stanje, može ostaviti ozbiljne posljedice na naše fizičko i mentalno zdravlje. Upravo o toj temi govorit će dr. med. Kristina Šestan Šverko, fitoterapeutkinja, na predavanju „Kako kronični stres mijenja naše zdravlje?“, koje će se održati u utorak, 9. lipnja 2026. godine u 18 sati u Klubu umirovljenika Raša.

Predavanje je besplatno i otvoreno za sve zainteresirane.

Sudionici će imati priliku saznati zašto se danas toliko govori o stresu, što se događa u organizmu kada je stres prisutan dulje vrijeme te kako kronični stres utječe na gotovo svaki organski sustav. Bit će riječi o zdravoj kortizolskoj krivulji tijekom dana, fazama stresa te procesu koji može dovesti do iscrpljenosti i burnouta.

Poseban naglasak stavit će se na mogućnosti prevencije i oporavka kroz promjene životnih navika, tehnike regulacije živčanog sustava te nefarmakološke i farmakološke oblike potpore, među kojima značajno mjesto zauzima fitoterapija.

Cilj predavanja je pomoći građanima da bolje razumiju signale koje im tijelo šalje, nauče prepoznati kronični stres prije nego ostavi posljedice na zdravlje te otkriju načine kako ponovno uspostaviti ravnotežu organizma. (5p/Foto: Facebook Kristina Šestan Šverko) 08.06.2026./08:24:08